La cohérence cardiaque: une nouvelle technique qui favorise la bonne santé

La cohérence cardiaque, une méthode simple et une chimie complexe Vous avez certainement entendu parler de cohérence cardiaque si vous suivez de près l’actualité de la santé et du bien-être. Cette technique se place dans la même catégorie que la sophrologie, la méditation et le pranayama yoga. Elles visent toutes à se concentrer sur la […]

Cohérence cardiaque exercice: 12 exercices vidéo

La Cohérence cardiaque exercicesLa cohérence cardiaque (ou résonance cardiaque) est une technique de relaxation et de biofeedback visant à réguler la variabilité du rythme cardiaque et qui a été mise au point dans les années 1990.

Sophrologie: définition, propriétés, pratique thérapeutique

La Sophrologie, une pratique pleine de bienfaits. Vous avez des difficultés à vous endormir ou vous détendre, les situations de la vie courante vous angoissent, vous souffrez de douleurs réfractaires à la médecine allopathique, ou vous avez besoin de vous préparer mentalement pour une compétition sportive ? Toutes ces situations en apparence sans lien peuvent être améliorées par la sophrologie.

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